74キロから68キロ（6kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

見た目はどうでしょうか。気持ちは身体が軽くなりましたよ

冬着を着やすさも１つ、ズボンやシャツのパンパン具合の無さには、ちょっと感動しました。

身体学生軽くなって。スタミナがついた。

短期間ではあったので、職場の方からはすぐに声をかけられた。また、彼氏にもすぐに言われた。

タヌキのようなぽっこりお腹がペタンコになった時は感動しました。体調面では、疲れやすかったのが無くなって気持ちも落ち着いて良かったです。

自分に自信が付きました。

ダイエット後は確かに細くはなりましたが、かなりきついカロリー制限をしたので、筋肉も落ちてしまい、病的な感じになったので、周囲から心配されてしまいました。現在は筋トレに励んでいます。

ゆるやかに長期間かけて痩せていったせいか肌ツヤが良く体の調子も良かった。

見た目の変化は服のサイズが3LからMになった。内面の変化は体が軽くなり積極的になった。

顔がスッキリしたといわれた、関係あるのかはわからないが吹き出物が減り肌艶がよくなった。

元々筋トレはしていて体はゴツい感じでした！しかしダイエットしたお陰で腹筋が割れて見た目でも周りから羨ましがられました！

体が軽くなり見た目も引き締まった。

見た目はそこまで変化していないが締まった体になった。また筋力トレーニングをしていたことでポジティブになれた。

全体的にシュッとしたこと、お腹周りが細くなったこと、など。ダイエットは良いことしかない(笑)

このときは身体バキバキにまでなって、痩せたというより筋肉がつきました。

洋服やベルトのサイズが変わり、顔の輪郭と背中の贅肉が少しとれたと友人に言われました。

久しぶりにあった同級生に痩せたねー！と声を揃えて言われました。痩せて服を綺麗に着こなすことができるようになったので、自分に自信を持つことができた

腰回りの肉が明らかに減りました。パンツを履くとモコっとしていた部分が減りました。

偏頭痛持ちだったのがなくなり朝の寝覚めもスッキリしました。

アゴ周りが少しシャープになったのと、ウエストが細くなりズボンが緩くなった。

会う人会う人に『?せたね！』とか、『ちゃんと食べてる！？』などと言われて、人から見ても体型が変わったのか、と喜びを感じた。

周りの人に「痩せたね」「綺麗になったね」と褒められ、前向きな気持ちになった。

最初は朝食を食べない事への空腹感がありましたが慣れると無理なく続けられ、今ではお腹周りが5センチほど小さくなり、結構な変化を感じています。

日に日に軽くなる体にウキウキしていました。1週間の短期間だったため周りからの反応は得られませんでした。

体が軽くなり、お腹が凹んだ。

お腹とお尻まわりが入らなかったスーツが普通にはけるようになりました

自分に自信がついて、やってよかった、これからも継続しようと思えるようになった。

ウォーキングをするとその日一日爽やかな気持ちで過ごすことができました。

太っていた時は体が重かったですが、痩せて軽くなりました。

糖尿病の数値も良くなり、見た目もさっぱりしたと思います。気持ちもさっぱりしました。

飲み物がジュースばっかり飲んでいたのを、お茶か水、ブラックコーヒーのみにしました。シャワーも多かったのを湯船に浸かるようにしました。