69キロから67キロ（2kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

子どもたちから少し痩せた？と聞くことが出来、それが自信に繋がりダイエットすることが出来た。

肩から背中にかけてほっそりしたと言われました。また足も細くなったと言われました。

全体的に細くなりましたが、やはりお腹周りが1番減りました。横腹に脂肪の塊がついてズボンの上で横に広がっていましたが、スッキリし始めました。 またズボンでしゃがんだりするとパツパツだった太もも部分も少しゆとりがあるような感じになってきました。

お仕事の契約本数が減少していた事でお仕事の契約本数が増加したので良かったし職場の方に食事に連れて一手頂く機会が増加しました。

大きな変化ではなかったけれど全体的に痩せた印象だった。特に顔周り、ウエストが一番変化を感じた。ズボンを履いたときにいつもよりウエストにゆとりを感じた。

ダイエットが成功してかなり痩せたことで、体型を気にすることなく、自分が着たい服を堂々と着られるようになりました。

顔は自分では変化がわからなかったですが久々に会う人には痩せたと気がつかれました。自覚したのはズボンのサイズ。腹回りがだいぶスッキリしました。

1か月動いてダイエットした所、顔が細くなって、お腹周りが細くなったと言われてモチベーションが上がった。

体重はさほど減っていないが、お腹周りの脂肪が若干落ち、うっすら腹筋が見えてきた。

徐々にシルエットが細くなっていったので、「そういえばなんだか痩せた？」と言われ自分に自信がつきました

周りからも痩せたと言われましたし、いろんな服を楽しむことができて楽しいです。

ウォーキングをしただけですが、顔の頬の部分が減ったね。と久しぶりに会った友人言われました。

顔まわりがスッキリしていたような気がします、二重顎が少しマシになる程度ですが。

最初の14で、ぽっこりしたお腹がへっこんで、後半の14で顔が小さくなりました。

痩せて若返ったと言われますし、ファッションも楽しめるようになり、とても自信がつきました。

友人から少し引き締まったように見えると言われ少し自信の持てる体になった。

オートファジーと同時平行して、腕立て伏せや腹筋運動をしましたので、体が引き締まりました。

ウエストが8センチ細くなって周りの人や家族からお腹スッキリしたねと言われました。自分自身では顔の輪郭がシャープになったと感じました。

脱いでも恥ずかしくないぐらいの体になり、気持ち的にも自信がついた。

お腹が3センチ位、痩せました。

体重の劇的な変化は無いが、見た目は随分と変わった。垂れ下がった胸ははっきりしているし、腕は筋肉で太く、お腹周りも割れてはいないが、脂肪は減り、少し筋肉が見える程度までにはなった。

自分自身としてはお腹周りがシャープになった感じになったことです。

顎の肉が多少落ちた程度であり、全体を見てもあまり変化はない。

体や髪の艶が増して、全体が引き締まったと言われることが増えた。鏡を見ることが増えた。

まずは、顔が小さくなって顎の贅肉がなくなって見た目がスッキリとしました。

お風呂に入る際に自分の体を見るのが楽しくなった。周りの友人からは顔が痩せたねと言われて嬉しかった。

顎周りの肉がなくなり、お腹もへこんだ。

ズボンで少しウエストがきつく、ボタンが止めにくかったんですが、止めれるようになりました。

お腹周りや腰回りのつまめるお肉の量が格段に減ります。また、顎下や頬など顔周り贅肉もスッキリしました。

太ももが明らかに締まって細くなりました。腹部も下腹のあたりのぶよぶよとした感じが改善しました。

糖質制限と間食やめました。運動は毎日ウォーキング35分ぐらいです。それいがいは何もしません。