61キロから59キロ（2kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

ウエストやお尻が引き締まったと、同僚に言われました。それが励みになり、それからも続けていけました。

顔周りがスッキリした程度であり、全体的な変化はさほどなかった。

ウエストが2センチもマイナスになり、前に履けなかったズボンを履くことが出来て、嬉しかったです。

せっかく頑張って痩せたのだから、少し意識して体型を維持しようと食べ物のカロリーなどに気をつける事ができた。

会社のユニフォームで着ているスボンの腿の部分がゆるくなってきて、同僚や家族からも痩せたんじゃない?って言われる事が多くなりました。

見た目はさほど変わらなかったので、周りから何か言われる事はありませんでしたが、明らかに体脂肪率が減って、お尻が引き締まりました。

気が付く人はあまりいなかったが、気が付いた人からは顔がシャープになったね。と言われた。他にも身体が軽かった。

体脂肪が落ちて引き締まった体になりました。顔のラインもシャープになったと言われました。

週末だけだから頑張れた

やせたね、と言われました。鏡を見ると、本当に足が細くなっていて、気持ちに余裕が出ました。

顔のたるみが少なくなったのとお腹周りの肉が減りました

全体的に一回り細くなったと思いました。周りの人からはお腹がへこんだと言われました。

自分に自信がつきました。そのため、なんでもできると思い、行動できるようになりました。

肌や体の調子が良くなり、周囲からもスッキリしたねと言われるようになりました

二重アゴだったのが友達から顔のラインがスッキリしたねと言われました。性格が明るくなりました。

顔にお肉がつきやすかったので、顔周りがスっとしました。太ももの内側が少しだけ細くなった気がします。

ダイエット前は、肌荒れが気になっていましたがダイエットをはじめて肌荒れが改善したり、お腹周りがすっきりしたように感じました。3kg減っただけなのに体が軽く感じました。

二重アゴが改善された、鏡を見るのが楽しくなりました。

お腹が引っ込み体つきも良くなった。

自分ではあまり意気込みもなく始めたダイエットなのですが、ずっとぽっちゃりだったので周りの人に病気なのでは？と心配されました。

体形の情けなさから解放され自信がついた。スリムフィットジーンズがきれいにはけるようになって周りから認められた。体が軽くなり動くのが楽になった。

着たい服が着れるようになりました。

まず見た目でどんどん腹筋がわれていくのが嬉しかったのと、顔もすっきりしたねと家族や友人から言われてうれしかったです。　

周りの人たちからとても痩せたねといわれてとても辛かったので嬉しかったです。

周りからは特に何も言われず、気づいては貰えませんでしたが、体重が減ったという事実があるだけで自分自身気分が明るくなり、ほんの少し自信が持てるようになりました。

お腹の脂肪が前よりつかんでみたりしたら少し減ったのではないだろうかも思ってしまいます

正直推奨されるやり方ではないですが、結婚式の直前だったので少しでも痩せたい思いがありました。やってよかったです。

身体が軽くなり、家事など今までと同じ活動内容でも疲れにくくなった。気持ちが前向きになり新しい事に挑戦したくなった。

ウエストが少し細くなり、スカートに隙間が出来た。

足首スッキリ

月曜断食ブームに乗っかって、本を参考に月曜のみ断食をしてみました。水分はたっぷり1.5リットルから2リットルは摂ります。色んなダイエットに失敗してきたので、月曜断食も信用していませんでしたが、これは違う！月曜に断食したら、翌日には一キロ痩せました。火曜日からもタンパク質中心、こぶし大とか本に記載通り進めると、リバウンドもありません。で、翌週月曜断食をすると翌日にはまた1キロ減。キツネにつままれたようです。