71キロから65キロ（6kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

疲れにくくなった事、体が軽くなり動きやすくなりました。顔がシュッとしたので良かったです

お腹がへこみました。意識して歩いているので姿勢も良くなった気がします。

顔まわりがスッキリして友人に痩せたねと言われる

久しぶりに会った友人たちに痩せて綺麗になったと好評で、体が軽くなって毎日が楽しくなった。

顔が丸かったのが、シュッとした顔つきになった。また、お腹も脂肪がついて腹が出ていたがはらがひっこんでいた。

ダイエット始めて7ヶ月頃に顔小さくなったねと言われた時は嬉しかったです。同時に自分で気づかない部分なのでそれからは食生活に注意する様になりました。今もキープ出来ています。

周りの友人からお腹がへこんだとよく言われました。現在も体重をキープするよう努めています。

1日2食ということで、明らかにダイエットしているということは周りに伝わっていたので、見た目ではさほど分からなかったが、実績を伝えることで見直されるケースが増えました。

お腹が引っ込んで体型のことを気にしなくなったので趣味のスポーツも気兼ねなくできた。

お腹周りの脂肪が減り、ウェスト83cmが76cmになりスリムなジーンズにTシャツを着てもお腹のでっぱりは無くなりました。 以前は、Tシャツを着るとお腹の辺りが出ていましたが、それが無くなりスタイルに少しだけ自信が持てるようになっています。

ダイエットが成功したことにより、何より自信がつき周りからも痩せたねと言われとても嬉しかったです。今はリバウンドしないように気をつけていますが少々食べすぎてしまうので注意している最中です。

顔まわりが小さくなったと会社で言われるようになりました。

たくさんの同僚から褒められたし、家族にも褒められた。洋服を選べる幅が増えた。

ウェストの脂肪が減ったので、きつかったズボンが履けるぐらいにはスリムになった。

日を追うごとに、ボディラインが少しずつ、細くなっていくのを実感しました。

顔は自分では変化がわからなかったですが久々に会う人には痩せたと気がつかれました。自覚したのはズボンのサイズ。腹回りがだいぶスッキリしました。

体つきがむちっとしていたのが、しゅっとしたねと会う人会う人に言われるようになった

昔のズボンとかが履けました。

大きく変わりませんが、苦しかった服がちょうどよくなりました！

体が軽くなったのが一番の実感です。あと、久しぶりに会った友人に「痩せたね」と必ず言われたです。

顔周りが変わったし自信がつきました。

明らか体型が引き絞られ、風呂上がりに鏡の前で誇らしくなった。

その際には体が引き締まり頑張ってる体になることができたので達成感が強すぎました。

なんでも服をきられるようになった

痩せて健康になり、生活にメリハリがつく疲れが出にくくなった。着るものにも変化が出るようになった。

見た目よりはベルトの穴が前と変わりました。自分ではわかりませんが見た目も変わったかもしれません。

太っていた頃は、脂肪の塊を背負っているような雰囲気でしたが、痩せていくのに伴い、スマートに見えました。

１年かけて痩せたので徐々に体重が減って行くことが嬉しかった。時間をかけて痩せるとリバウンドしにくいと思います。スリムで体が軽くなり気持ちも健康的で軽やかな気分になりました。

ウエストが8センチ細くなって周りの人や家族からお腹スッキリしたねと言われました。自分自身では顔の輪郭がシャープになったと感じました。

若干二重顎気味だったのが改善されたのと、ベルトをしなくても捌けていたズボンがベルトがないと捌けなくなりました。

炭水化物を控えるようにして食事は 脂肪燃焼スープをメインにした。スープは野菜をたくさん使ったヘルシーなものをおなかいっぱい食べていたので空腹感はあまりなく無理なくダイエットができました。