46キロから39キロ（7kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

きつくなっていたスカートが緩くなっていました。細くするように補正に出そうか悩みました。

見た目が変わったことで自信を持てた

体が軽くなって動きやすくなって、今まで着れなかった服とかに挑戦してみようという気持ちになりました。

お腹が凹んでスッキリしました。

病的に痩せたので、筋肉をもっとつけながら痩せるともっとよかったなと思いました。

人から痩せたと言われるようになりました。顔はフェイスラインがすっきりし、二の腕も痩せ太ももも細くなりました。全体的に細くなったことが自分でも実感できました。

下半身や顔周りがスッキリしタイトなワンピースやスキニーパンツが似合うようになりました。

正面から見たときにお腹のくびれが綺麗に分かるくらいしっかりとできました。

ガリガリなくらい痩せました。３８キロ切ることもあったので、久しぶりに会った友達には凄く驚かれました。ガリガリ過ぎて、椅子に座ると尾てい骨が当たって痛かったくらいです。

どんな服でも(ユニクロでも安物でも)周りから「それどこの服？」と褒めてもらえるようになりました。

身体が軽くなって、自分に自信が持てました。

元々痩せ型だったが、アメリカ留学期間(半年ほど)で食べる量が増えて太ってしまったので、元の体重に戻って安心した。

好きなお洋服を着れて自信がつきました。

足が細くなり、お腹周りもシュッとしました。顔もすっきりし、肌の調子もよくなりました。

飲み始めてすぐ、トイレの回数が増え、便通が良くなった。老廃物を流すことをメインに行なったダイエットだったので、鎖骨あたりがスッキリし、お腹もぺたんこになった。便通がよくなり、体内が循環されているようで、体が軽くすっきりとした気分だった。老廃物を流すだけで、かなり痩せることができたので、今でも定期的に行なっている。

ダイエット前は顔がまるまるしていて、ウエストラインも出ていなかったのですが、ダイエットに成功した後は顔がシュッとしてウエストラインにも大きく変化がありました。

それまではおなかがたるんでいたし、二の腕もぽっちゃりしていたのですが、現在はスッキリと引き締まって友人からは「アスリートみたいだね」と言われるまでになりました。また、ダイエットをするまでは運動が大嫌いだったのですが、筋トレが趣味になってしまい、ほぼ毎日トレーニングをするようになりました。もちろん食生活も、大好きな揚げ物を控えるようにしたり、おやつは和菓子中心で買うようにしたりと気を配っています。

成人式に向けてダイエットしたので、久しぶりに会った人に痩せたと言われて嬉しかったです。

丸かった顔がすっきりし、出っぱっていたお腹回りも目立たなくなり、ウエストのボタンが締まらずはけなくなっていた服も着られるようになりました。

背が低いので痩せて身体が楽になってとても元気だったのですが会う人ごとに痩せた痩せたと言われ、少しいやでした。この歳で5キロも痩せるとあまりよくないかもしれません。

サイズがワンサイズ下がってほそっりした

周りからは痩せたね！って。自分で体を見てもくびれがくっきり出てみていて嬉しかった。

5kgくらい痩せたあたりから、周りの人が変化に気づき声をかけてくれました。うれしかったです。ダイエットに成功したことで、少し自分に自信を持てるようになりました。

主人からも最近痩せたねと言われ、とても嬉しく、痩せたことで、気持ちも前向きになりました。

自分に自信がつく。周りの人達も優しくなった。上半身がスッキリした。

堂々と外を歩けるようになったこと。体重を聞かれても嫌な気分にならず体重報告が出来ること。

変化を感じた部分は、お腹周りのが多少細くなったことと、顔のむくみが減ったことです。

手足もすらっとなり、ウエストも58センチくらいでした。気持ちも前向きで自信を持って毎日を過ごせていました。

少しでも数字に変化が出るととても嬉しくなるしお腹だけではなく顔回りも痩せて嬉しかったです。

見た目は少し若返り、気持ちは自信がつきました。

1日を通して炭水化物を摂取しないということが、ダイエットに1番効果を感じました。朝はご飯やパンではなく、みかんを食べて、昼はサラダ、夜は野菜スープを3ヶ月続けました。