51キロから42キロ（9kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

まずお腹周りが全く変わりました。顔も痩せたので小顔にもなれました。

いままで似合わなかった洋服が似合うようになることでおしゃれの幅が広がりとても嬉しかったです。

周りが驚きましたし、しっともされました（笑）今も筋力作りとして続けてます。

産後太りから、時間はかかりましたが無事脱却することができました。

目に見えて細くなった。体が軽くなり、動きやすかった。

見た目が痩せたので周りに綺麗になったといわれました。気持ち的にも楽になりました。

かなり見た目は変わりました。顔まわり、お尻まわり、サイズもかなり変わりました。気持ち的には、以前は「こんな服入らないな」と思うことが多かったのですが、痩せてからは色んな服を着れる楽しみも増え、色々楽しむ気持ちが増えました。

見た目も洋服がキレイに着られる様な体型になり、気分もスッキリ爽快であった。

身体が痩せたことで少し自信がついた。

お腹周りがすっきりとして写真うつりが良くなりました。

アゴまわりがすっきりした。お腹まわりが「小さく」なった。毎日死に物狂いで自転車をこいだが、下半身はあまりすっきりしなかった。

痩せて腰痛が改善されたので、何をするにしても億劫に感じなくなりました。

見た目もスッキリし、体も軽くなったことで、気持ちも前向きになって自信がつきました

脚がとても細くなりました！軽い運動としてスクワットもゆるりとしていたこともあってか、ジーンズのサイズが2つ下がりました！

顔がシュッとした。ウエストにくびれができた。もともと海外ファッションが好きでラインが出る服を好んでいたため、自分が好きな服を着られるようになった。

産後のだらしない体で外に出るのも人に会うのも嫌でしたが痩せてからは可愛い服が着たいと思ったり積極的に外に出掛けたくなりました。

浮腫みかたが全然違った。顔もすらっとして写真でみると全然違うと思った。化粧ノリも良くなったきがする

見た目は自分でいうのもなんですが年齢よりも若く見られるようになりました。気持ちの面ではなんでも前向きにとらえることができるようになったと思います。

ほっそりした自分自身を見るのは心地よいです。どの洋服も躊躇なく着ることができるのは嬉しいです。

・おしりが小さくなった ・あごがシャープになった ・首が長く見えるようになった ・胸が小さくなった

太っていた時は股擦れがありましたが、ダイエットに成功してからはなくなり、体が軽くなって動きやすくなりました。周りからも痩せたね?可愛くなったねと声をかけてもらえたので気持ちも上がりました。

8kgも痩せたらいろいろな服が着こなせるようになってうれしかったです。しかし職場の方に「すごく痩せたけど体調悪いの？」と病気を疑われてしまいました。家族にも「顔がこけてる」と言われてしまったので、痩せすぎも注意が必要だと思いました。

スタイルが良くなり、さらに体力も付いて心身ともに健康になりました。

嬉しかったですが、見た目は満足できませんでした。

パンツのサイズに余裕が出て、服を着たり写真をとるのも楽しくなりました。

なかなか体重が落ちない１ヶ月は地獄でしたので気持ちも下向きでした。ダイエット止めようかとも思いましたが、2ヶ月目から落ちて来たので気持ちも明るくなりました。5キロ落ちた頃から他人に痩せたねと言われて嬉しくなりました。

自分に自信がつき、メイクもファッションももっと好きになりました 見た目もスッキリし、垢抜けしました

脚と腕が別人のように細くなりました。顔つきも大きく変わり、特に目が大きくなり身長も伸びたように見えました。

入らなかった服が入るようになった他、二十あごで悩んでいた部分がシュッとシャープになりました。

プロテインダイエットをしたことで、妊娠、出産前の体重に戻れて着れなかった洋服が入るようになり嬉しく思いました。職場の人から、どんなダイエットをしたのかよく聞かれていたことを今でも覚えています。

お昼ご飯は毎日サラダ、野菜とタンパク質のたまごやサラダチキンを入れてドレッシングはオリーブオイルと黒胡椒のみ。野菜やサラダチキンの味付けを変えることで飽きることなく続けられた。夜ご飯は炭水化物抜きのスープ多め。野菜をたっぷりいれたスープで腹持ちをよくした。運動は筋トレのあとに30分ランニングマシーン。これは最初の5ヶ月だけだったがこの時の運動で代謝が上がったのか筋肉がついたのか、残りの5ヶ月は食事制限だけでするすると体重が落ちた。結婚式でドレスを綺麗に着るために始めたダイエットだったので、辛いことはなく最後までやり遂げられた。