67キロから66キロ（1kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

ズボンで少しウエストがきつく、ボタンが止めにくかったんですが、止めれるようになりました。

お腹がポッコリが、すっきりになりました。

2キロだとさほど大きな変化はありませんが、お腹周りが少しだけスッキリしました。

脱いでも恥ずかしくないぐらいの体になり、気持ち的にも自信がついた。

1か月動いてダイエットした所、顔が細くなって、お腹周りが細くなったと言われてモチベーションが上がった。

お風呂に入る際に自分の体を見るのが楽しくなった。周りの友人からは顔が痩せたねと言われて嬉しかった。

腹囲が3cmほど減った。姿勢が良くなった。

周りからも痩せたと言われましたし、いろんな服を楽しむことができて楽しいです。

"普段から筋トレをしていたため、元々ガッチリとした体をしていました。 3.5kg痩せたことで体がかなり引き締まり、ロッカーで着替えていると「格闘技やってるの？」や「何かスポーツしてるの？」と聞かれることが続けてありました。 それと体以外の変化では、スムージを毎日飲んでいたせいか肌荒れも収まり肌がきれいになりました。

自分自身としてはお腹周りがシャープになった感じになったことです。

顔まわりがスッキリしていたような気がします、二重顎が少しマシになる程度ですが。

お腹周りや腰回りのつまめるお肉の量が格段に減ります。また、顎下や頬など顔周り贅肉もスッキリしました。

体や髪の艶が増して、全体が引き締まったと言われることが増えた。鏡を見ることが増えた。

周りから少し痩せた？言われて嬉しかったです。痩せたと気づいてもらえるとこちらもまた頑張ってやろうと思えました

子どもたちから少し痩せた？と聞くことが出来、それが自信に繋がりダイエットすることが出来た。

ウエストが約3cm小さくなり、腹周りが少しへこみました。ベルト1穴分小さくなりました。

見た目の変化を認識するまで相当な時間を要する。精神的にとても辛い。

痩せて若返ったと言われますし、ファッションも楽しめるようになり、とても自信がつきました。

お仕事の契約本数が減少していた事でお仕事の契約本数が増加したので良かったし職場の方に食事に連れて一手頂く機会が増加しました。

今まで朝昼パン食、夜ご飯食だったのを、まずパンとご飯を極力食べないようにしました。代わりに、サラダチキンで満腹感を出すようにしました。