84キロから79キロ（5kg減）へのダイエット方法！見た目や気持ち、周りの変化は？

丸みを帯びていた顔が少し頬の肉が落ちて若干小顔になりましま。

お腹周りのお肉から落ち始めました。ブラがアンダーは減ったのに毎日スポーツブラで保っていたおかげか、カップ数はそのままでした！ あとニキビが減って、気分も上がりました！

動きやすくなる。久しぶりに会う方からはずいぶん痩せたね、と声をいただきました

お腹周りが非常にすっきりし、脂肪によるたるみがなくなりました。

達成感がありお腹がへこんでスマートになった

お腹周りが非常にスリムになり猫背が改善されました。

余分な脂肪が多かった脚に筋肉が付いて細くなり、体重を計ると2週間で3キロの減量に成功しました。効果を実感できたのでこれからも引き続きダイエットを継続していこうと思います。

筋肉がつき見た目は痩せたという感じではなく健康的に痩せたと思います。

お腹周りがスッキリしたことでシルエットが変わった。顔が痩せたので目鼻がはっきりした。

腹の脂肪を少し落ちてきたような印象があります。体が少し軽く感じるようになりました。

"軽くなった。そこまで見た目は変わらなかったけど、 気持ち的にやればできるんだと思った。"

ダイエットをする事により見た目も少しすらっとなり、自分に少し自信を持てる様になりした。なので今も継続してダイエット生活をしています。

ウエストが細くなったため、パツンパツンだったズボンが容易に履けるようになった。

周りは気がついてもらえなかったですが、達成感がありさらに痩せられるように頑張ろうという気持ちになれた。

サラダチキンダイエットです。1日に接種できるカロリーを計算し、朝はコンビニで売っているスティック状のチキンバー1本、昼はサラダの上にサラダチキンを1つ乗せて、ドレッシングは野菜のドレッシングなど極力カロリーの低いものを選択。すると朝昼合わせても約350kgカロリーで抑えられます。夜は何も制限せず、好き勝手に飲み食いしても大丈夫です。