2キロ痩せたダイエット成功者の口コミ《5ページ目》
成功者に聞いた！2キロ痩せるために取り組んだこと
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匿名 （女性/当時32歳）
オートファジーダイエットをしました。 8時間を食べてOKの時間にし、16時間はプチ断食します。 日々の生活によっては、食べて良い時間を増やすようにし、そこまで厳しい縛りはしませんでした。
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匿名 （女性/当時20歳）
8時間ダイエットをした。1日のなかで8時間は基本的に食事制限はせず残りの16時間は断食した。 運動は特にしてないが、なるべく階段を使うようにしていた。