14歳におすすめのダイエット方法。見た目や周りからの印象は？
14キロ痩せたら見た目や周りからの印象などはどう変わる？
14キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。
- 体が軽いし着たい服が着れるようになったのでウキウキしていました！ （ 当時14歳 ）
- 体が軽くなると心も軽くなった気がした。 （ 当時14歳 ）
成功者に聞いた！14歳で取り組んだダイエット方法
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匿名 （女性/当時14歳）
間食を一切やめて飲み物もジュースを飲まずに水とお茶しか飲みませんでした。そして高校生になったから自転車通学なので自転車に乗って毎日鍛えていました！
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匿名 （女性/当時14歳）
パンやめん、ご飯などは一切食べず肉や野菜などを食べていた。 時々続けるために糖質制限ようのチョコも食べた。 やはり炭水化物抜きはきつかった。