3キロ痩せたダイエット成功者の口コミ《8ページ目》
成功者に聞いた！3キロ痩せるために取り組んだこと
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匿名 （女性/当時55歳）パン食をできるだけ少なくし、玄米食を主にした。YouTubeのずぼらストレッチから、股関節のストレッチとデッドバグを選び毎日行った。
パン食をできるだけ少なくし、玄米食を主にした。YouTubeのずぼらストレッチから、股関節のストレッチとデッドバグを選び毎日行った。