39歳におすすめのダイエット方法。見た目や周りからの印象は？《2ページ目》
成功者に聞いた！39歳で取り組んだダイエット方法
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匿名 （女性/当時39歳）アプリで食事の管理をしながら、一日一万歩以上歩き、更に踏み台昇降を45分間毎日行い、有酸素運動を多めに取った。
アプリで食事の管理をしながら、一日一万歩以上歩き、更に踏み台昇降を45分間毎日行い、有酸素運動を多めに取った。