ハングリーナウ
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39歳におすすめのダイエット方法。見た目や周りからの印象は?《2ページ目》
成功者に聞いた!39歳で取り組んだダイエット方法
51 〜 51 件 / 全 51 件
匿名 (女性/当時39歳)
60kgから44kg
(4ヶ月半)
アプリで食事の管理をしながら、一日一万歩以上歩き、更に踏み台昇降を45分間毎日行い、有酸素運動を多めに取った。
4ヶ月半で16キロ痩せるには?
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