禁酒ダイエットで痩せられた人の口コミを紹介
実際に禁酒ダイエットで痩せた人の口コミ
-
匿名 (当時35歳)52kg → 47kg
お酒を控えることを始めました。そして、19時以降の食事をやめることにしました。夜食にお腹が空いたら炭酸水を口にするようにしました。
-
-
匿名 (当時31歳)58kg → 54kg
とにかくお酒を飲まない。21時以降の飲食は絶対にしない。Feelcycleというジムに通う。1日1プログラム(45分間)を週5日以上受けてカロリーを消費する。毎日体重計に乗る(今までは体重計に乗らなかったので)
-
匿名 (当時27歳)50kg → 45kg
飲みに行かない、禁酒ダイエットです。それまでは週2、3で飲みに行って、毎回ビールをジョッキで8杯くらいは飲み、締めはラーメンという生活をしていたので、それを辞めました。お家でも一切アルコールは摂取せず、バランスのいい食事を心がけました。
-
匿名 (当時39歳)62kg → 52kg
アルコールをやめ、ノンアルコールにするだけで、減量できました。満腹感もあり、一度慣れるとけっこう続けることも可能です。血圧も下がるしお金もかからず、いいことしかないので、それだけメリットがそろっていると続けるモチベーションも上がると思います。
-
匿名 (当時51歳)71kg → 64kg
お酒をノンアルコール飲料に置き換えるダイエットにしたところ、おつまみの食べ過ぎが減って、結果的に摂取カロリーも少なくなった。
-
匿名 (当時38歳)88kg → 79kg
お酒を辞めた。仕事で資格を取る必要が出たため酒を辞めたら一年程でごっそり痩せました。 とにかく、お酒を辞めただけで本当に痩せました。