42歳におすすめのダイエット方法。見た目や周りからの印象は？《2ページ目》
成功者に聞いた！42歳で取り組んだダイエット方法
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匿名 （女性/当時42歳）月曜は完全水だけの断食、火曜から金曜は炭水化物なしの3食、土日は好きなものを3食少なめに食べるダイエットを行った。断食は慣れたら楽になり、食べたいものは土日に食べるのでストレスなく続けられた。
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匿名 （女性/当時42歳）
Youtubeのダイエット系チャンネルを見ながら毎日10分間の筋トレと10分間のストレッチと10分間のヨガ、計30分持続して運動をした。