15歳におすすめのダイエット方法。見た目や周りからの印象は？
15キロ痩せたら見た目や周りからの印象などはどう変わる？
15キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。
- 体が軽くなったなと思いました。 周りにも綺麗に痩せたなと言われとても嬉しかったです。 （ 当時15歳 ）
- 中学や高校時代の友人に会っても「え、誰？」といわれます。(名乗れば「嘘つくな」と言われるほどです。)、一重だった瞼も二重になり、着る服はXXLからM,Lサイズまで下がり、お洒落な見た目になったといわれます。 （ 当時15歳 ）
成功者に聞いた！15歳で取り組んだダイエット方法
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匿名 （女性/当時15歳）運動です。それまで全く運動していなかったので毎日2時間ウォーキングなどする癖をつけたらあっという間に痩せました。習慣にするとと簡単に痩せられます
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匿名 （女性/当時15歳）
・1日5km以上のランニング・筋トレ(脂肪がある腹部、脚部をメインに)・継続のコツ・毎日自分の醜い体を眺めてどこをどうしたいか、どこを引き締めたら理想像に近づくかを毎日分析すること。