24キロ痩せたダイエット成功者の口コミ
24キロ痩せたら見た目や周りからの印象などはどう変わる？
24キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。
- 太モモに隙間が出来て、痩せて細くなったおかげで、身長が高く見えスタイル良く見えるようになりました。 （ 当時16歳 ）
- 体調が良くなかった気がして前向きになった。 （ 当時32歳 ）
- 元が太りすぎていたので現在の体重もかなりあり継続中ですが、自信がつきました。 （ 当時36歳 ）
- やばいダイエットではありますが、ある程度痩せるとそれ以上はしていません。なので体が軽く、動きやすくなりました。また着たい服が着れるというのは本当にストレスフリーですし、自分に自信がつきました。 （ 当時19歳 ）
- お腹の縦線が1番嬉しかった。 （ 当時32歳 ）
成功者に聞いた！24キロ痩せるために取り組んだこと
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匿名 （女性/当時19歳）
※真似は絶対しないでください。 おみき（おにぎりとミルクティ、キャベツでのダイエットだったのでそう呼んでいます。）ダイエットです。 続けられたポイントは着れる服が本当になくてダイエットせざるを得ない状況になったからです。 おにぎりを朝1個、昼1個で過ごし、おなかがすけばミルクティとキャベツでごまかす、というダイエットです。 ミルクティは私の好物ですのでモチベーション維持にために必須でした。 実は夜に炭水化物をとらなければ痩せやすいです。そのため夜食はお米ではなくキャベツの千切りを食べ（ゴマだれドレッシングサマサマでした。）便通をよくし 朝と昼は白米を食べ、エネルギーをとるという方法でした。
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匿名 （男性/当時32歳）
1日3食を8時間以内におさめて、残り16時間は水分のみ。その3食のうち、主に夕食（外食の予定などがあれば昼）は白米抜き。