29キロ痩せたダイエット成功者の口コミ
29キロ痩せたら見た目や周りからの印象などはどう変わる？
29キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。
- 体が軽いし着たい服が着れるようになったのでウキウキしていました！ （ 当時14歳 ）
- 非常に良く何も問題はありませんでした、むしろ体重が減ったおかげで身体が軽くなり身のこなしが良くなり疲れづらくなりました、周囲の知人や友人からはめちゃくちゃ痩せたね！と驚かれましたが痩せたから格好良く見えて良いじゃん！と褒められました、素直にダイエットして正解だったと思いました。 （ 当時43歳 ）
- 体や顔がスッキリしましたし、何よりお腹周りがへっこんだので、ズボンが3LからLサイズになりました。 （ 当時24歳 ）
- 見た目は70キロでも自分の中では細い！となり、気持ちの面でもかなり自信がついたり、明るくなりました。 （ 当時29歳 ）
成功者に聞いた！29キロ痩せるために取り組んだこと
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匿名 （女性/当時14歳）間食を一切やめて飲み物もジュースを飲まずに水とお茶しか飲みませんでした。そして高校生になったから自転車通学なので自転車に乗って毎日鍛えていました！
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匿名 （女性/当時43歳）
減食ダイエットです、簡単に説明すると1日1食しか食事をしないという方法です、自分なりの考えで胃を小さくすれば食べる量が減り必然的に痩せる事が出来るのでは？と思いチャレンジしましたが実際にチャレンジしてみると案外辛さは無くダイエット開始から3日で1日1食の生活に馴れました、1ヵ月程度で1日1食で満足出来るようになりそれからは面白いように自然と体重が減少していったので本当に私自身は楽に痩せる事が出来ました、この減食ダイエットは1日1食以外は以前までの生活と同じ生活スタイルをして良いのでこれからダイエットにチャレンジしたいと考えている方にも本当にオススメしたいです、1日1食の食事は好きな食べ物や量を食べて良いので本当に楽で良いですよ！、以上です。
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匿名 （女性/当時29歳）
痩せ身エステに通いました。 代謝をよくしたり、脂肪を燃焼しやすくなる機械を使って脂肪をほぐしたり、老廃物を流したり、リンパなどの流れをよくするためにオイルマッサージもしました。 そこにプラス運動(主にストレッチ、ウォーキング、プランク)をしました。 お風呂も半身浴で長めに入ったり、サウナにも積極的に入りにいきました。