38キロ痩せたダイエット成功者の口コミ
38キロ痩せたら見た目や周りからの印象などはどう変わる？
38キロ痩せた場合、実際にどのような変化があったのでしょうか。ダイエット成功者の意見としては以下のような声が聞かれました。
- 別人になったような気持ちです。 （ 当時25歳 ）
- 短期間で激減したのに肉割れなどなく痩せれたのには自分でも驚いた。サイズが大幅に変わり洋服代でダメージを受けた。ダイエットに成功した喜びより、二度とこんなキツい思いはしたくないと強く思った。 （ 当時19歳 ）
- 太っていたころはおしゃれに興味がなくていつも同じような服装ばかりでした痩せたらおしゃれに興味持ち始めておしゃれな服やアクセサリーなどを買うようになりました。 （ 当時20歳 ）
成功者に聞いた！38キロ痩せるために取り組んだこと
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匿名 （女性/当時25歳）糖質制限をした 。ご飯を食べるものをやめた。麺・パン類をほとんど食べなかった。糖質の高い野菜の摂取を減らした。スウィーツを減らした。果物を食べるのをやめた。ジュースを飲むのをやめた。
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匿名 （女性/当時19歳）
固形物は基本食べない。どうしても耐えられなくなったら、菓子パン一つを1日かけて少しずつちぎりながらたべてた。水分は毎日３L以上は飲んでた。ただし、水やお茶、ブラックコ—ヒ—など糖分の無いものに限る。特別な運動はしなかったが、とにかく歩いてた。脚や二の腕、お腹周りを「細くな〜れ」と念じながらマッサージしていた。こまめにトイレに行ってた。
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匿名 （女性/当時20歳）
毎日１時間かけて仕事場まで歩いて通ったこと続けられたポイントは自分の好きな曲を聴きながらやったから続けられたのだと思います。